Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai.
Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce.
Antica disciplina indiana di indagine esistenziale, lo Yoga si presenta come un variegato sistema in grado di aiutare a risolvere molti problemi psicofisici e di vita.
Lo Yoga affonda le radici nella più profonda antichità dell’India misteriosa e spirituale.
Alcuni benefici dello Yoga:
✅ Rende più felici.
Una pratica costante dello yoga e, soprattutto della respirazione yogica (pranayama), sono un toccasana per combattere i sintomi di ansia e stress.
✅ Aiuta a combattere l’osteoporosi.
Lo yoga, se praticato regolarmente, è una buona terapia contro l’osteoporosi. Tra i più convinti sostenitori Loren M. Fishman, ricercatore della Columbia University di New York, che per anni ha raccolto dati.
Se anche tu vuoi trarre i benefici di questa pratica contatta lo Studio AttivaMente, Samantha Sperandio, la nostra insegnante, ti darà tutte le informazioni che cerchi!
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